Blog

Thực hư câu chuyện uống sữa nhiều nổi mụn trứng cá

12/08/2020 Lượt xem: 176
 
 

Nội dung chính

    Sữa và thực phẩm từ sữa có thể là thủ phạm gây ra những nốt mụn trứng cá xấu xí trên mặt bạn đấy. Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao chúng lại xảy ra chưa?

     

    uống sữa nhiều có phải nguyên nhân gây mụn trứng cá
    Sự thật có đúng như lời đồn?

     

     

    >>> Tham khảo:

    5 loại trái cây được xem là ‘thần dược’ trị mụn trứng cá hiệu quả

    Cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá hiệu quả chỉ sau 1 tuần

     

     

    Sữa là thức uống tốt cho hệ tiêu hóa, cung cấp nhiều vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, khi kết hợp cùng cà phê và trà sẽ cho ra nhiều loại thức uống vô cùng thơm ngon và dễ gây nghiền. Ví dụ điển hình là trà sữa, đồ uống khiến các chị em mê mệt.

     

    Vậy tại sao sữa cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể nhưng lại gây mụn trứng cá? Nghe thật vô lý phải không nào. Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân do đâu lại xảy ra sự “oái ăm” này nhé.

     

     

    Tại sao uống sữa lại nổi mụn trứng cá?

     

     

    Sự nhầm lẫn

     

    Sữa có khả năng gây mụn trứng cá hay không còn tùy thuộc vào từng loại da, cơ địa của mỗi người. Đừng nghe rằng uống sữa sẽ làm nổi mụn là “tống khứ” không thương tiếc sữa ra khỏi khẩu phần ăn uống nha bạn ơi.

     

    Nhiều người nhầm lẫn những thực phẩm chứa chất béo nhiều như sữa đặc, kem, bơ, phô mai… sẽ càng làm mụn nặng hơn. Theo phân tích dựa trên kiểm nghiệm, sữa không béo lại có thể gây mụn nhiều hơn. Vậy chất béo không phải là nguyên nhân chính gây mụn?

     

    Chất béo trong sữa không phải thủ phạm gây mụn
    Chất béo trong sữa không phải thủ phạm gây mụn

     

    Nguyên nhân gây mụn trứng cá

     

    Trong sữa có chứa thành phần androgen và hàm lượng IGF-1 là tác nhân chính khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Khi sản sinh quá nhiều nhờn sẽ mắc kẹt ở lỗ chân lông, khiến vi khuẩn tích tụ gây ra mụn trứng cá. Hợp chất này còn có khả năng gây tác động khiến cho mụn trứng cá phát triển nhanh hơn mức bình thường.

     

    Tuy vậy, việc đưa tất cả các sản phẩm từ sữa vào “danh sách đen” các loại thực phẩm gây mụn trứng cá là một sai lầm. Sữa và kem có thể liên quan đến vấn đề gây mụn nhưng sữa chua và phô mai lại có khả năng kiểm soát mụn trứng cá.

     

    sữa tách béo gây mụn trứng cá
    Hàm lượng IGF-1 có trong sữa tách béo nhiều hơn so với các loại sữa nguyên chất.

     

    Lợi ích của sữa chua

     

    Trong thành phần của sữa chua và một số loại phô mai có probiotic có khả năng làm dịu mụn viêm.


    Prebiotic và probiotic có trong sữa chua là 2 hệ khuẩn hỗ trợ giúp tăng lượng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, loại bỏ độc tố tích tụ làm hạn chế tái phát mụn.


    Bên cạnh đó, thành phần axit lactic có trong sữa chua còn kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn có hại. Bảo vệ da tránh tình trạng lây lan và viêm nhiễm mụn trứng cá.


    Sữa chua còn chứa lượng lớn vitamin A, C, E,… chống oxy hóa cao, làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức đề kháng cho làn da giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây mụn trứng cá.

     

    Chính vì vậy, những nàng bị mụn trứng cá nên sử dụng sữa chua không đường thường xuyên để giúp kích thích khô cồi mụn, làm dịu và ngăn ngừa tình trạng lây lan mụn nhé.

     

    sữa chua hỗ trợ trị mụn trứng cá hiệu quả
    Sữa chua, nguyên liệu làm đẹp quen thuộc và tốt cho sức đề kháng cơ thể

     

    >>> Bạn có biết cách trị mụn thâm với sữa chua chưa? Áp dụng công thức mix match với sữa chua này, mụn thâm mấy cũng hết!

     

     

    Có nên bỏ sữa khỏi thực đơn ăn uống để giảm bớt mụn?

     


    Trong sữa có chứa canxi và nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, tùy vào tình trạng da bị viêm mụn nặng hay nhẹ các bạn cân nhắc điều chỉnh cho phù hợp với bản thân.


    Nếu da bạn xuất hiện nhiều mụn trứng cá hơn sau khi sử dụng sữa hoặc các thực phẩm từ sữa thì hãy cắt giảm sữa trong chế độ ăn uống, theo dõi tình trạng mụn diễn biến ra sao để cân nhắc bổ sung cho hợp lý.


    Ngoài ra, bạn cũng có thể chuyển sang dùng các loại sữa từ các loại hạt như: sữa đậu nành, sữa gạo, hạnh nhân, đậu phộng…vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, lại tốt cho sức khỏe, da hồng hào, rạng rỡ.

     

    sữa hạt tốt cho người bị mụn trứng cá
    Chỉ cần uống sữa đúng cách, bạn vẫn có một làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh

    Loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn uống của bạn cũng sẽ không thể nào hết sạch mụn trứng cá mà chỉ hạn chế mụn trên da. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến mụn như loại da, di truyền, giấc ngủ, stress, cách chăm sóc da. Vậy nên, muốn trị dứt điểm cần kết hợp điều trị toàn diện về mọi mặt.

    Nếu bạn đang tìm bộ sản phẩm trị mụn để giúp vấn đề chăm sóc da trở nên tiện lợi, đảm bảo an toàn hơn cho làn da thì Bộ 3 sản phẩm dưỡng da sạch mụn Caryophy sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.

    bộ ba sản phẩm trị mụn trứng cá
    Với thành phần 100% chiết xuất từ thiên nhiên, làm dịu da mụn nhanh chóng

    Đây là dòng sản phẩm dưỡng da trị mụn đến từ Hàn Quốc, hiện được nhiều beauty blogger tin dùng và review. Sữa rửa mặt, toner và serum Caryophy đem đến giải pháp làm sạch mụn hiệu quả, giúp giải quyết thâm mụn rõ rệt, chăm sóc và phục hồi làn da sau mụn từ sâu bên trong.

    hướng dẫn cách trị mụn trứng cá
    Hương Witch là một fan bự của nhà Caryophy

     

    đánh bay mụn trứng cá với serum trị mụn
    Beauty Blogger Con Thỏ cũng đã rất thích thú và ngạc nhiên về sự thay đổi của làn da khi sử dụng serum Caryophy

     

    nước hoa hồng dành cho da mụn trứng cá
    Sở hữu làn da có chút nhạy cảm nhưng Trang Lou cảm thấy Bộ sản phẩm Caryophy không gây kích ứng mà còn giúp giảm sưng viêm

    Chuỗi nhà thuốc đánh giá thế nào về tính năng trị mụn của bộ ba Caryophy:

    Nếu bạn kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học cùng với chế độ ăn uống hợp lý, quá trình trị mụn trứng cá sẽ trở nên hiệu quả hơn rất nhiều. Cũng đừng quên trang bị một bộ sản phẩm trị mụn uy tín để mụn trứng cá không có cơ hội ghé thăm trên gương mặt xinh xắn của bạn nhé.

    Ghé thăm và đặt mua sản phẩm Bộ ba dưỡng da trị mụn Caryophy ngay hôm nay để nhận được nhiều ưu đãi!