Blog

5 loại trái cây được xem là ‘thần dược’ trị mụn trứng cá hiệu quả

16/05/2020 Lượt xem: 3096
 
 

Nội dung chính

    Nếu bạn đang phải đối mặt với những đốm mụn trứng cá đáng ghét thì đừng bỏ qua những loại hoa quả này nhé. Bổ sung 5 loại “thần dược” này có tác dụng trị mụn trứng cá tuyệt vời.

     

     

     

    Trích dẫn theo lời của tác giả của cuốn sách "Glow: The Dermatologist's Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet." - tiến sĩ Rajani Katta cho biết: “Chế độ ăn cũng đóng góp một phần rất quan trọng bởi các thành phần có trong các loại thực phẩm khác nhau mà bạn tiêu thụ đều có từng tác dụng bảo vệ riêng biệt.” 

     

    Ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, cấp nước và lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể, trái cây còn được xem là ‘thần dược’ của làn da vì có khá năng hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong. Nhất là trong những ngày hè nóng bức, khi da chúng ta dễ bị mụn, nào là mụn đầu đen, mụn trứng cá,...cả nhà càng không nên bỏ qua những loại trái cây dưới đây nha.

     

    Caryophy tin chắc rằng chỉ cần bổ sung chúng vào thực đơn mỗi ngày kèm theo một chế độ sinh hoạt và chăm sóc da cơ bản là bạn có thể trị sạch mụn trứng cá và ngăn chặn khả năng tấn công của chúng lên làn da “đáng giá” của mình.
     

    Cà chua chính là khắc tinh của mụn trứng cá

     
    Nếu bạn đang lăn tăn không biết nên ăn gì và kiêng ăn gì trong quá trình bị mụn thì gợi ý đầu tiên Caryophy sẽ dành cho quả cà chua. Vitamin A và vitamin C thường được sử dụng rất nhiều trong các loại thuốc trị mụn và thật tuyệt vời khi cà chua lại vô cùng giàu vitamin A, C và vitamin K. Nhiều chuyên gia đưa ra kết luận, ăn và uống nước cà chua giúp làn da khỏe mạnh, ngăn chặn quá trình hình thành mụn trứng cá, chữa lành tổn thương mô.
     
    Cũng do giàu rutin, beta-carotene, vitamin B và C...có tác dụng làm da mịn màng, tươi sáng nên cà chua được các công ty mỹ phẩm chiếu cố điều chế thành “mặt nạ” dưỡng da. Vì vậy, ngoài việc ăn cà chua, uống nước ép cà chua thì bạn có thể dùng cà chua để làm mặt nạ dưỡng trắng da.
     
     
    Bật mí thêm về loại quả này, ăn nhiều cà chua sẽ có thêm tác dụng chống lão hoá đó nha.

     

    Bật mí thêm về loại quả này, ăn nhiều cà chua vừa trị mụn trứng cá, vừa có thêm tác dụng chống lão hoá đó nha.

     

    Chuối chính là gợi ý tuyệt vời để trị mụn trứng cá từ bên trong

     
    Chuối là loại trái cây quen thuộc, có quanh năm và thực phẩm quen thuộc đối với các gymers. Bởi các chuyên gia dinh dưỡng đều khẳng định việc bổ sung 1-2 quả chuối mỗi ngày để cung cấp đủ vitamin B6, C, kali, chất xơ.,,,
     
    Nhưng hè này, có thêm 1 lý do nữa để chị em phụ nữ chúng ta nên kết thân với chuối nhiều hơn. Vì các dưỡng chất trong chuối có sức mạnh diệu kỳ, chúng tạo môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển, kích thích tiêu hóa từ đó đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, ức chế vi khuẩn có hại gây mụn trên da.
     
     
    Chuối được xem là thực phẩm hàng đầu cho việc trị mụn trứng cá.
     
     
    Bên cạnh đó, ngoài việc ăn chuối, bạn có thể tận dụng luôn cả vỏ chuối để trị mụn trứng cá. Ít người biết rằng, chính phần vỏ màu trắng bên trong quả chuối lại có khả năng trị mụn bởi đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. 
     

    >>> Xem thêm: Bật mí cách trị thâm mụn tại nhà bằng chế độ ăn uống

     

    Bơ lọt top trái cây mùa hè tốt cho da mụn

     
    Điểm sơ một tý về ‘profile’ của em bơ này nhé. Loại quả được các chị em yêu thích này giàu xơ, protein và có hơn 20 loại khoáng chất và vitamin khác nhau. Ví dụ như Vitamin K,C, B5, B6, E, A, B2, kẽm,....Chúng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định lượng đường trong máu, cân bằng nội tiết tố nên kiểm soát được tuyến bã nhờn tiết ra và ngăn ngừa được sự hình thành và phát triển của mụn.
     
     
    Đó là chưa kể, các axit béo trong bơ như omega 6 và acid linoleic sẽ đóng góp một phần trong việc cấp nước, giữ ẩm hạn chế tiết thêm nhiều dầu thừa. Đồng thời giảm viêm, sưng tấy và khô nhân mụn nhanh hơn.
     
     
    Nếu bạn đang bị mụn bọc, mụn trứng cá, da sưng đỏ thì việc ăn bơ hoàn toàn tốt. Nếu kết hợp sử dụng thêm mặt nạ trị mụn thiên nhiên từ bơ và dầu oliu thì khả năng bạn tiêu diệt hết mụn chỉ trong 1 tuần.
     
     
    Thật tuyệt vời đúng không? Bơ ngon lành, giàu dinh dưỡng và xứng đáng để chúng ta đề cử em ấy vào top những hoa quả cần bổ sung khi điều trị mụn trứng cá.
     
     
    Bơ là thực phẩm quý giá cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho da và dáng.
     

    Bưởi tăng đề kháng cho da, khắc phục và ngăn ngừa mụn

     
     
    Từ trước đến nay, người ta thường chỉ biết và trưng dụng bưởi với đặc tính là giúp ích cho việc giảm cân. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đây là một loại trái cây tốt cho da mụn.
     
    Vốn bởi bưởi - các loại trái cây thuộc họ cam quýt rất giàu vitamin C có khả năng trị mụn và giúp làm lành nhanh vết thương gây ra bởi mụn.
     
     
    Ngoài ra nếu bạn đang uống nước ép bưởi thì hãy duy trì thói quen này, không chỉ giúp dưỡng ẩm cho da mà nó còn được chứng minh là rất có lợi cho những người có da bị mụn trứng cá và da dầu nhờ các chất làm se khít tự nhiên có trong loại quả họ cam quýt này.
     
     
    Bưởi còn hỗ trợ xóa nếp nhăn, sẹo mụn trứng cá và khuyết điểm trên mặt nên giúp mang lại cho bạn làn da rạng rỡ hơn hẳn.
     
     
    Bưởi giàu vitamin C có thể giúp bạn trị mụn trứng cá từ bên trong.
     
     

    Rau má là thần dược trị mụn sẹo thâm

     

    Từ xa xưa, loại rau có vị đắng và tính hàn này đã được tin dùng là 'thần dược trị mụn' bởi trong y học cổ truyền, rau má chính là thảo dược được dùng làm thuốc để điều trị nhiễm trùng. Rau má cũng có công dụng thanh nhiệt, mát gan, bổ phổi, giải độc, dưỡng ẩm da.

     

    Sau này, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra trong rau má có chứa nhiều hợp chất trị mụn và trị sẹo thâm. Bạn có thể nấu canh rau má, ăn sống, xay sinh tố uống hay dùng làm mặt nạ.

     

     
    Rau má được dùng nhiều trong sản phẩm mỹ phẩm bởi thành phần có lợi cho da.

     

     
    Trong quá trình điều trị mụn, một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp hệ thống miễn dịch tốt có thể đẩy lùi được mụn trứng cá. Bên cạnh việc bổ sung các loại rau củ quả, bạn cũng có thể khai thác các loại mặt nạ trị mụn thiên nhiên, các loại nước uống tốt cho da mụn và sử dụng kết hợp các loại mỹ phẩm trị mụn chuyên sâu như:
     
     

    Caryophy Portulaca Ampoule 

     
    Serum/Ampoule thuộc Caryophy chiết xuất từ 100% thành phần tự thiên nhiên. Serum Caryophy Portulaca Ampoule 10ml chính hãng với kết cấu khá lỏng giúp thẩm thấu nhanh chóng các dưỡng chất qua da và cho hiệu quả điều trị mụn cao.
     
     

     
     

    Sữa rửa mặt Caryophy Portulaca

     
    Đây là dòng sản phẩm làm sạch mụn thuộc hàng Caryophy, đang đình đám với sản phẩm serum và toner trị mụn Caryophy. Là sản phẩm sữa rửa mặt 3 in 1 vừa có khả năng làm sạch da, vừa có thể tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, tiêu diệt vi khuẩn ngăn ngừa mụn xuất hiện.
     
     

    Toner trị mụn Caryophy Portulaca

     
    Nước hoa hồng Carophy Portulaca Toner là sản phẩm thuộc bộ ba trị mụn của Carophy. Được sử dụng tiếp sau bước sữa rửa mặt Caryophy giúp làm mềm lớp tế bào sừng trên da, giúp kem dưỡng thẩm thấu nhanh tránh nhờn rít, khó chịu.
     
     
    >>> Mua bộ 3 sản phẩm Caryophy chính hãng, giá tốt nhất tại đây.